一叶落知秋，木叶动秋声

秋风起，稻谷飘香、蟹肥菊黄
又是一年秋分时
二十四节气至此，寒暑、昼夜均分
农民伯伯也迎来了收获的时节

秋分的由来：

秋分是二十四节气之一，日期为每年公历的9月22日~24日之间。这一天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

秋分的气候：

秋分时节，中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。

在中国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

秋分三候：

一候雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

二候蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。

三候水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

秋分传统习俗：

1.秋祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

2.吃秋菜

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

3.送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

4.放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

秋分的活动：

赏秋：

秋天是收获的季节，花草树木也发生着变化......让孩子们回归自然，在自然中感知体验，带着问题一起寻找秋天的足迹。

玩秋：

孩子们可以选择自己喜欢的材料尝试用不同的方式表征秋天；

可以与同伴一起玩踩影子、量身高的游戏；

找寻秋叶探索不同的玩法；

找寻秋果探索、发现一同。

尝秋：

找寻秋天的野菜、果实品尝秋的味道。

秋分保健：

三暖、户外运动

秋分早晚温差大，穿衣一般要保证“三暖”头部、背部、脖子，建议外出备一件薄外套哦

秋高气爽，非常适合户外运动，适当的体力消耗利于孩子们食欲的增加，也会适当提高睡眠的质量哦

秋天孩子们经常出现鼻子、咽喉不适咳嗽、便秘的现象，可以多喝水多吃蔬菜和水果哦

秋分，这个美好的词，把秋分成了两半。一半是秋色旖旎，一半是诗意阑珊。

秋分，天高，云淡，气净，风轻，是一年最重要的节气之一。在遍地“黄金”的秋分时节，珍惜一日三餐，莫负大好秋光！日子依然绵长，款款深情，份份快乐。