第十四周食谱
发布者：梁玉 发布时间：2008/12/4 10:47:36 浏览次数：861
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第 十四 周 食 谱 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml(骨饼） | 牛奶125ml | 牛奶125ml（骨饼） | 牛奶125ml |
| 午餐 | 雪菜烧肉 | 糖醋鱼 | 鸭肫 | 糖醋排骨 | 炸鸡翅 |
| 菠菜猪肝汤 | 胡萝卜木耳炒黄瓜 | 西红柿炒鸡蛋 | 炒青菜 | 红烧冬瓜 | |
| 雪菜100g | 豆腐平菇汤 | 萝卜木耳汤 | 紫菜汤 | 榨菜蛋汤 | |
| 猪肉50g | 草鱼80g | 鸭肫40g | 排骨80g | 鸡翅60g | |
| 菠菜20g | 胡萝卜10g | 西红柿120g | 青菜100g | 冬瓜150g | |
| 猪肝10g | 木耳0.5g | 鸡蛋40g | 紫菜10g | 榨菜15g | |
| 豆腐10g | 萝卜50g | 鸡蛋5g | |||
| 平菇10g | 木耳0.5g | ||||
| 午点 | 苹 果 | 豆沙包 | 面 条 | 蒸山芋 | 南瓜稀饭 |
| 100g | 豆沙10g | 30g | 150g | 南瓜50g | |
| 面粉30g | 大米5g | ||||
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