第十六周食谱
发布者：梁玉 发布时间：2008/12/15 8:38:40 浏览次数：821
|
第 十六 周 食 谱 | |||||
|
（12月15日——19日） | |||||
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 | |
|
早点 |
牛奶125ml | 牛奶125ml(骨饼） | 牛奶125ml | 牛奶125ml（骨饼） | 牛奶125ml |
|
午餐 |
肉沫蒸鸡蛋 | 盐水鸭腿 | 洋葱炒肚片 | 面筋包搋肉 | 红烧鸡翅 |
| 炒笋瓜 | 大白菜烧粉丝 | 卤干 | 炒黄豆芽 | 牛肚炒大蒜 | |
| 西红柿平菇汤 | 冬瓜海带汤 | 紫菜汤 | 榨菜蛋汤 | 豆腐鸭血汤 | |
| 猪肉10g | 鸭腿80g | 洋葱80g | 面筋包500个 | 鸡翅80g | |
| 鸡蛋50g | 大白菜140g | 肚片50g | 猪肉50g | 牛肚10g | |
| 笋瓜120g | 粉丝3g | 卤干20g | 黄豆芽100g | 大蒜100g | |
| 西红柿30g | 冬瓜40g | 紫菜10g | 榨菜15g | 豆腐10g | |
| 平菇10g | 海带2g | 鸡蛋5g | 鸭血20g | ||
|
午点 |
甜 橙 | 面 条 | 蛋 糕 | 烧 卖 | 山芋粥 |
| 100g | 30g | 40g | 猪肉10g | 大米10g | |
| 糯米30g 皮10g | 山芋50g | ||||
苏公网安备 32011502010427号