第十三周食谱
发布者：无 发布时间：2007/11/27 13:01:22 浏览次数：745
|
第十三周食谱 | |||||
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 | |
|
早点 |
鲜奶100g | 豆奶150ml | 豆奶150ml | 豆奶150ml | 鲜奶100g |
| 饼干5g | 骨钙饼干12g | 骨钙饼干12g | 饼干10g | 饼干5g | |
|
午餐 |
肉沫蒸鸡蛋 | 卤鸭腿 | 雪菜烧肉 | 糖醋带鱼 | 土豆烧牛肉 |
| 木耳胡萝卜炒黄瓜 | 蘑菇烧青菜 | 菠菜汤 | 炒大白菜 | 榨菜蛋汤 | |
| 西红柿猪肝汤 | 紫菜汤 | 米饭75g | 豆腐平茹汤 | 米饭75g | |
| 猪肉20g | 米饭75g | 雪菜80g | 米饭75g | 土豆120g | |
| 鸡蛋50g | 卤鸭腿100g | 猪肉60g | 带鱼80g | 牛肉80g | |
| 木耳1斤 | 蘑菇15g | 菠菜35g | 大白菜150g | 榨菜20g | |
| 胡萝卜10g 黄瓜120g | 青菜150g | 豆腐1板 | 鸡蛋5g | ||
| 西红柿30g猪肝15g | 紫菜20g | 平茹30g | |||
|
午点 |
馄饨 | 红枣稀饭 | |||
| 香蕉 | 猪肉10g | 甜橙 | 蒸山芋 | 红枣5g | |
| 皮30g | 糯米25g | ||||
苏公网安备 32011502010427号