每周食谱

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第六周食谱
发布者:无   发布时间:2008/10/10 9:02:32   浏览次数:824

周 食 谱

  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶125ml 牛奶125ml(骨饼) 牛奶125ml 牛奶125ml(骨饼) 牛奶125ml
午餐 糖醋虾子 肉沫蒸鸡蛋 鸭肫 什锦五彩饭 红烧牛肉
芹菜炒香干 烧冬瓜 炒三丁 盐水鸭腿 炒青菜
西红柿平菇汤 榨菜蛋汤 萝卜排骨汤 紫菜汤 菠菜猪肝汤
虾子50g 猪肉15g 鸭肫50g 鸭腿100g 牛肉80g
芹菜120g 榨菜15g 毛豆籽30g 胡萝卜15g 香菇2g 青菜150g
西红柿35g 鸡蛋5g 茭瓜70g 香干20g 玉米2箱 鸡蛋10g 菠菜20g
平菇15g 冬瓜200g 排骨20g 青菜30g 猪肝15g
    萝卜50g 紫菜半箱  
午点 苹果 馄饨   哈蜜瓜 八宝粥
热狗(火腿肠290根) (绿豆、西米、麦仁
  麦片、花生各5g)

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