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第七周食谱
发布者:无   发布时间:2008/10/11 12:59:47   浏览次数:1133

周 食 谱

  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早点 牛奶125ml 牛奶125ml(骨饼) 牛奶125ml 牛奶125ml(骨饼) 牛奶125ml
午餐 萝卜烧鸭块 糖醋排骨 盐水虾 红烧鸡翅 红烧肉元
榨菜蛋汤 肉片炒笋瓜 鸭心肝炒芹菜 炒黄豆芽 炒青菜
萝卜120g 紫菜汤 豆腐鸭血汤 冬瓜是虾皮汤 西红柿平菇猪肝汤
鸭子100g 排骨80g 虾子50g 鸡中翅1052个 猪肉50g
榨菜15g 猪肉10g 鸭心肝15g 黄豆芽120g 青菜150g
鸡蛋5g 笋瓜120g 芹菜120g 冬瓜50g 西红柿40g
  紫菜半箱 豆腐2板 虾皮半斤 平菇15g
    鸭血20g 桔子490个 猪肝5g
午点 三鲜面 香蕉   毛栗子 红枣粥
热狗(火腿肠290根)
 

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