第十二周食谱
发布者：无 发布时间：2008/11/15 12:10:16 浏览次数：1047
|
第 十二 周 食 谱 | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml(骨饼） | 牛奶125ml | 牛奶125ml（骨饼） | 牛奶125ml |
| 午餐 | 肉沫蒸鸡蛋 | 糖醋排骨 | 面筋包塞肉 | 红烧鸡翅 | 盐水大虾 |
| 炒藕片 | 香干炒芹菜 | 炒青菜 | 炒笋瓜 | 莴笋炒胡萝卜 | |
| 西红柿平菇汤 | 榨菜蛋汤 | 萝卜木耳汤 | 菠菜猪肝汤 | 冬瓜海带汤 | |
| 猪肉10g | 排骨80g | 面筋包490个 | 鸡翅60g | 虾子60g | |
| 鸡蛋50g | 香干10g | 猪肉50g | 笋瓜100g | 莴笋160g | |
| 藕70g | 芹菜100g | 青菜100g | 菠菜20g | 胡萝卜10g | |
| 西红柿30g | 榨菜15g | 萝卜10g | 猪肝10g | 冬瓜40g | |
| 平菇10g | 鸡蛋5g | 木耳0.5g | 海带3g | ||
| 午点 | 甜 橙 | 蒸山芋 | 馒 头 | 蛋 糕 | 八宝粥 |
| 150g | 150g | 50g | （圣女果） | 红枣5g 红豆5g | |
| 绿豆5g 西米5g | |||||
苏公网安备 32011502010427号