第十九周食谱
发布者：梁玉 发布时间：2009/1/6 16:12:24 浏览次数：764
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第 十九 周 食 谱 | ||||||
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（09年1月4日——9日） | ||||||
| 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml | 牛奶125ml(骨饼） | 牛奶125ml | 牛奶125ml（骨饼） | 牛奶125ml |
| 午餐 | 虾米蒸鸡蛋 | 四季豆烧肉 | 红烧鸡翅 | 肉元 | 糖醋排骨 | 盐水大虾 |
| 炒黄瓜 | 鸭血豆腐汤 | 炒茄子 | 炒青菜 | 粉丝烧大白菜 | 胡萝卜炒花菜 | |
| 西红柿平菇汤 | 四季豆100g | 冬瓜海带汤 | 榨菜蛋汤 | 紫菜汤 | 萝卜蛋汤 | |
| 虾米2g | 猪肉50g | 鸡翅30g | 猪肉50g | 排骨80g | 虾子50g | |
| 鸡蛋50g | 鸭血20g | 茄子100g | 青菜120g | 粉丝3g | 胡萝卜15g | |
| 笋瓜100g | 豆腐10g | 冬瓜40g | 榨菜15g | 大白菜120g | 花菜100g | |
| 西红柿30g | 海带2g | 鸡蛋5g | 紫菜5g | 萝卜30g | ||
| 平菇10g | 鸡蛋5g | |||||
| 午点 | 苹果 | 桃 酥 | 面 条 | 烧 卖 | 馄 饨 | 南瓜粥 |
| 100g | 40g | 30g | 猪肉10g | 馄饨皮27g | 大米10g | |
| 糯米30g 烧卖皮10g | 猪肉10g | 南瓜50g | ||||
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