第一周食谱
发布者：梁玉 发布时间：2009/2/11 8:48:41 浏览次数：922
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第 一 周 食 谱 | |||||
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（09年2月9日——13日） | |||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早点 | 牛奶125ml | 牛奶125ml(骨饼） | 牛奶125ml | 牛奶125ml（骨饼） | 牛奶125ml |
| 午餐 | 盐水大虾 | 四季豆烧肉 | 糖醋排骨 | 白斩鸡 | 糖醋爆鱼 |
| 香菇烧青菜 | 山药鸡汤 | 香干炒芹菜 | 肉丝炒蒜苗 | 肉丝炒大蒜 | |
| 榨菜蛋汤 | 四季豆100g | 紫菜汤 | 菠菜粉丝汤 | 豆腐鸭血汤 | |
| 虾子70g | 猪肉50g | 排骨120g | 鸡100g | 草鱼80g | |
| 香菇2g | 山药40g | 香干10g | 猪肉10g | 猪肉10g | |
| 青菜120g | 老母鸡20g | 芹菜100g | 蒜苗80g | 大蒜100g | |
| 榨菜15g | 草莓25g | 紫菜3g | 菠菜20g 粉丝3g | 豆腐10g | |
| 鸡蛋5g | 甜橙40g | 鸭血20g | |||
| 午点 | 香 蕉 | 烧 卖 | 苹 果 | 豆沙包 | 玉米粥 |
| 150g | 糯米30g | 150g | 50g | 玉米10g | |
| 猪肉10g 烧卖皮10g | 大米10g | ||||
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