餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

备注

早

点

奶粉：15g

饼干10g

鲜奶:110g

骨饼：10g

豆奶：15g

饼干：10g

奶粉：15g

骨饼：10g

奶粉：15g

饼干：10g

午

餐

黑米大米饭

水煮虾

蒜泥有机花菜

萝卜海带汤

黑米：5g

大米：55g

虾：80g

蒜泥：2g

有机花菜：120g

萝卜：30g

海带：20g

大米饭

红烧狮子头

大蒜炒香干

茼蒿虾皮汤

大米：60g

山药：20g

肉沫：55g

大蒜：80g

香干：20g

茼蒿：30g

虾皮：2g

火腿炒饭

菜秧豆腐汤

大米：60g

玉米棒：20g

黄瓜：70g

鸡蛋：25g

豌豆：5g

胡萝卜：20g

虾仁：20g

烤肠：30g

菜秧：30g

豆腐：30g

荞麦大米饭

香菇鸡腿

开洋冬瓜

生菜猪肝汤

荞麦：5g

大米：55g

香菇：2g

鸡腿：85g

虾皮：2g

冬瓜：140g

生菜：30g

猪肝：10g

大米饭

清蒸桂鱼

胡萝卜炒莴笋

西红柿平菇汤

大米：60g

桂鱼：100g

胡萝卜：20g

莴笋：80g

西红柿：50g

平菇：10g

午

点

八宝粥

冰糖：3g 糯米：8g

绿豆：5g 银耳：2g

红豆：5g 莲子：2g

花生仁：5g

蒸红薯 火龙果

红薯：110g

火龙果：120g

南瓜小米粥

南瓜：30g

小米：10g

冰糖：3g

烧麦

胡萝卜：10g

糯米：30g

烧麦皮：20g

肉沫：10g

面包 苹果

面包：45g

苹果：120g