餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

备注

早

点

奶粉：15g

饼干10g

鲜奶:110g

骨饼：10g

豆奶：15g

饼干：10g

奶粉：15g

骨饼：10g

奶粉：15g

饼干：10g

午

餐

黑米大米饭

水煮虾

蒜泥有机花菜

菜秧豆腐汤

黑米：5g

大米：55g

虾：80g

蒜泥：2g

有机花菜120g：

菜秧：30g

豆腐：30g

大米饭

糖醋排骨

莴笋炒杏鲍菇

山药木耳老母鸡汤

大米：60g

排骨：90g

莴笋：130g

杏鲍菇：20g

山药：40g

木耳：2g

老母鸡：20g

扬州炒饭

茼蒿鱼丸汤

大米：60g

黄瓜：75g

鸡蛋：30g

豌豆：5g

胡萝卜：20g

虾仁：20g

烤肠：30g

木耳：2g

茼蒿：30g

鱼丸：20g

荞麦大米饭

胡萝卜炖羊肉

糖醋芝麻藕片

冬瓜海带虾皮汤

荞麦：5g

大米：55g

胡萝卜：20g

羊肉：85g

芝麻：3g

藕：75g

冬瓜：60g

海带：20g

虾皮：2g

大米饭

清蒸桂鱼

甜椒地瓜片

西红柿猪肝汤

大米：60g

桂鱼：100g

甜椒：10g

地瓜：90g

西红柿：50g

猪肝：20g

午

点

八宝粥

冰糖：3g 糯米：8g

绿豆：5g 银耳：2g

红豆：5g 莲子：2g

花生仁：5g

蒸紫薯 火龙果

紫薯：110g

火龙果：120g

葱花卷

小葱：5g

面粉：45g

芹菜面疙瘩

香芹：10g

面粉：45g

蛋糕 苹果

蛋糕：45g

苹果：120g